Vitamina A
Essa vitamina combate os radicais livres, reforça a imunidade e ainda ajuda a proteger a visão. Já a carência desse nutriente pode provocar descamação na pele e cegueira noturna, que é a dificuldade de enxergar em locais pouco iluminados.
Onde encontrá-la:
Melão
Espinafre
Cenoura
Cidissima
Um comentário:
Preciso comer mais cenoura ...
kkkkkkkkkkkkkk
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