segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Os benefícios da vitamina A




 




Vitamina A


Essa vitamina combate os radicais livres, reforça a imunidade e ainda ajuda a proteger a visão.  Já a carência desse nutriente pode provocar descamação na pele e cegueira noturna, que é a dificuldade de enxergar em locais pouco iluminados.


Onde encontrá-la: 


Melão


Espinafre


Cenoura


Cidissima



Um comentário:

Anônimo disse...

Preciso comer mais cenoura ...

kkkkkkkkkkkkkk